{"id":358,"date":"2025-11-11T15:26:49","date_gmt":"2025-11-11T15:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medioso.info\/?p=358"},"modified":"2025-11-12T17:08:09","modified_gmt":"2025-11-12T17:08:09","slug":"potkunyrkkeily-yksilolaji-ryhmahengella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medioso.info\/?p=358","title":{"rendered":"Potkunyrkkeily, yksil\u00f6laji ryhm\u00e4hengell\u00e4"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":292,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,1,18],"tags":[],"class_list":["post-358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-harrastukset","category-kaikki","category-liikunta","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"builder_content":"\n

Potkunyrkkeily on kamppailulaji, jonka nimi kertoo paljon. Laji yhdist\u00e4\u00e4 potkujen voiman nyrkkien nopeuteen.<\/em><\/h2>\n

Laji, joka sopii kaikille<\/strong><\/h4>

Itse eksyin lajin pariin 4 vuotta sitten, kun tahdoin nostaa kuntoa ja parantaa selk\u00e4\u00e4ni, joka kiukuttelee. J\u00e4in aika nopeasti koukkuun. Alussa tietenkin pelotti, kun kaikki muut olivat niin hyvi\u00e4 ja taitavia, mutta pian huomasin, ett\u00e4 he ovat todella mukavia ja auttoivat minua neuvomalla. Kun en tajunnut miten takak\u00e4den koukku toimii, muut auttoivat ja neuvoivat. Tai kun meni nurin potkujen aikana, v\u00e4h\u00e4n nolotti silloin, muut auttoivat pystyyn ja kertoivat, ett\u00e4 sit\u00e4 sattuu aivan kaikille.<\/p>

Nyky\u00e4\u00e4n olen se joka auttaa ja neuvoo muita tai lohduttaa kun potkut eiv\u00e4t suju.\u00a0 Siksi halusin kirjoittaa aiheesta artikkelin, jotta muutkin saisivat tiet\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 upeasta lajista ja ehk\u00e4 kokeilla sit\u00e4.
Selk\u00e4kin muuten voi nyky\u00e4\u00e4n paremmin.<\/p>\n\"Potkunyrkkeily,\n

Aluksi v\u00e4h\u00e4n pient\u00e4 nippeli tietoa<\/h2>

Potkunyrkkeily syntyi alun parin Japanissa 1960 luvulla, josta se rantautui Amerikkaan 1970-luvulla. Sielt\u00e4 se p\u00e4\u00e4tyi Eurooppaan. Suomeen laji rantautui 1980-luvulla kiitos Auvo Niinikedon. Suomen potkunyrkkeilyliitto perustettiin vuonna 1994. Nyky\u00e4\u00e4n monet suomalaiset potkunyrkkeilij\u00e4t ovat menestyneet kisoissa niin Euroopassa kuin maailmalla.
Laji kuulema syntyi, kun karatekat ja nyrkkeilij\u00e4t ottelivat kesken\u00e4\u00e4n n\u00e4hd\u00e4kseen kumpi parempi. Lajia ei tule sekoittaa Thai Boxiin tai Muay Thaihin. Vaikka lajit samanlaisia niiss\u00e4 on eroja mitk\u00e4 ly\u00f6nnit ja potkut on sallittu. Esim. potkunyrkkeilyss\u00e4 ei sallita kyyn\u00e4rp\u00e4iden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ollenkaan toisin kuin Muay Thaissa.<\/p>\n\"Potkunyrkkeily,

Lajin hyv\u00e4t puolet<\/strong><\/h4>

Itse pid\u00e4n lajista siin\u00e4, ett\u00e4 kuka vain voi sit\u00e4 harrastaa ja jopa kilpailla, jos tekee mieli.
Monesti treeneiss\u00e4 mukana paljon lihaskunto treeni\u00e4 sek\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4, mitk\u00e4 tukevat itse lajia. Vaikka v\u00e4lill\u00e4 tietyt liikkeet ovat kamalia, yleisliike, mutta ne kuitenkin ovat auttaneet minua paljon.<\/p>

Laji on sopivan fyysist\u00e4 ja sit\u00e4 voi harrastaa omalla painolla. Ei pakoteta tekem\u00e4\u00e4n sit\u00e4 mit\u00e4 ei kykene. Aluksi itse en ollenkaan voinut tehd\u00e4 selk\u00e4liikkeit\u00e4, niin sain tehd\u00e4 muita, kunnes kykenin niihin. \u00a0<\/p>

Lajissa on my\u00f6s se hyv\u00e4 puoli, ett\u00e4 koolla ja painolla ei ole v\u00e4li\u00e4. Noh on silloin, jos tahtoo otella, koska painoluokat on luotu sit\u00e4 varten, ett\u00e4 vastustajat ovat tasavertaisia, eiv\u00e4tk\u00e4 saa omasta koostaan suurta hy\u00f6ty\u00e4. Esim. \u00a050 kg ei voi otella yli \u00a070 kg kanssa.<\/p>\n\"Potkunyrkkeily,\n\"Potkunyrkkeily,\n

Mik\u00e4 lajissa vieh\u00e4tt\u00e4\u00e4?<\/strong><\/h4>

Mutta mik\u00e4 kyseiss\u00e4 lajissa vieh\u00e4tt\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4? Itse ottelun huuma? Kunnon kasvattaminen? Vai mahdollinen maine ja kunnia?<\/p>

Omat syyni ovat varsin selv\u00e4t. Pid\u00e4n lajin haastavuudesta mutta my\u00f6s siit\u00e4, kuinka muut tukevat minua ja auttavat. Joukkuehenki on suuri ja tapahtumat j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n talkooporukalla yleens\u00e4. Olen itsekin ollut mukana j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tapahtumia. Artikkelin lopussa muutama kuva tapahtumasta, jota olin tekem\u00e4ss\u00e4.<\/p>

Mutta ent\u00e4 muut?
K\u00e4vin mutkan oman seurani Kickboxing Team Bothnian<\/strong> treeneiss\u00e4 kysym\u00e4ss\u00e4 treenaajilta, mik\u00e4 sai heid\u00e4t lajin pariin ja suosittelisivatko he sit\u00e4 muille.<\/p>\n[embed]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Mftv3RArvS0[\/embed]\n\n

Lajin pariin voi p\u00e4\u00e4ty\u00e4 todella monella eri tavalla.\u00a0<\/p>

\"Koska n\u00e4in sit\u00e4 telivisiossa ja sielt\u00e4 tuli hieno matsi, johon ihastuin ja sitten rupesin sit\u00e4 kattelemaan miss\u00e4 t\u00e4t\u00e4 lajia voi harrastaa\"
-Antti Sariola, valmentaja<\/strong><\/em><\/p>\n\n\"Potkunyrkkeily,\n

\u201dPotkunyrkkeily on eritt\u00e4in monipuolinen urheilulaji, joka sopii kaikille ik\u00e4\u00e4n ja sukupuoleen katsomatta. Lajissa on kehittynyt kilpailutoiminta, mutta sen kuntomuodot ovat yh\u00e4 suositumpia. Suomalaiset mies- ja naispotkunyrkkeilij\u00e4t ovat\u00a0voittaneet useita arvokilpailumitaleita.\u201d<\/strong><\/p>

Lainaus potkunyrkkeilyliiton viralliselta sivulta.<\/p>

\u00a0<\/p>\n

N\u00e4m\u00e4 kuvat on otettu tapahtumassa nimelt\u00e4 Strike Night<\/p>\n[gallery ids=\"317,316,315,384,385,386,387\"]\n

Artikkeli\/Kuvat: Sari Tervonen
Video: Sari Tervonen<\/h6>","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=358"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":427,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions\/427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medioso.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}